桂花的功效与作用,桂花怎么泡水喝
桂花是一种木樨科植物的花朵,通常在农历九、十月份开放,花香扑鼻,令人神清气爽,具有非常高的欣赏价值。此外,桂花营养丰富,含有一些天然营养元素,食用桂花对身体有不错的保健作用。我国有食用桂花的传统,桂花糕、桂花蜜、桂花酒等都是我国传统的一些吃法。下面就随小编一起来看看桂花的功效与作用,桂花怎么泡水喝! 01 桂花的功效与作用 1、提神醒脑 桂花有一股特别的香气,这种花香可以有效缓解人们紧张的情绪,具有很好的提神醒脑的作用。在学习、工作的过程中,遇到头晕脑胀的时候,来一杯香气扑鼻的桂花茶,可以提神醒脑。 2、止咳化痰 桂花中含有的一些成分,可以有效稀释痰液,促进痰液排出,具有很好的止咳化痰、平喘、滋阴养肺的功效,可以用来辅助咳嗽、多痰等喉咙不适症状。 3、缓解体寒 桂花性质微温,具有很好的滋补功效。阴虚体寒者服用桂花可以有效改善体质,缓解体寒的症状。 4、排*养颜 桂花具有很好的润肠通便效果,可以加快体内代谢废物和*素的排出,具有很好的排*效果。桂花中还含有的一些成分,可以起到美白、滋润皮肤的功效。桂花在排*养颜方面有着很好的疗效。 5、暖胃止痛功效 桂花茶性温,可用于辅助胃寒疼痛、胃胀等,特别适用冬季怕冷的人群。 02 桂花怎么泡水喝 1、桂花与茶叶 我们平常做法就是将桂花和茶叶一起冲泡。先取晾干的桂花一克左右、绿茶叶两克,将它们一起放入茶杯中,再往茶杯中倒进90~℃的白开水,盖上杯盖,在杯子里闷上个6分钟左右,然后就直接可以饮用了。每天早晚两次,有滋养肌肤、活血润喉的效果,这就是桂花茶怎么泡的一种平常做法。 2、桂花冰糖茶 还可以将晾干的桂花与冰糖放在一起冲泡,开始先把晾干的桂花用淡盐水冲洗个四、五次之后捞出,然后再把水分沥干。过几分钟后,把桂花和冰糖一起放到茶杯里,还是用白开水冲泡,盖上杯盖等上五分钟即可。经常喝它可以滋阴润燥、止咳化痰。 3、桂花陈皮茶 我们还可以把桂花和陈皮加在一起冲泡饮用,首先我们用温水把桂花、陈皮分开反复冲洗几遍,将表面杂质等其它东西冲洗干净,再把水分晾干,之后一起放入茶杯中用开水冲泡。也可以在里面加入适量的糖或者蜂蜜,这个可以根据个人口味进行选择。盖上杯盖,闷上大概九到十分钟等到水温降下来之后就可以直接喝了,可以有效地缓解咳嗽现象。 ——往期回顾—— 健康 鹿鞭膏的功效与作用,鹿鞭膏的禁忌人群 养生 菊花决明子茶的功效与作用,菊花决明子茶的喝法 百科 红豆粥的功效与作用,红豆粥的食用禁忌有哪些 科普 黑芝麻的功效与作用,黑芝麻的食用禁忌有哪些 知识 菊花决明子茶的功效与作用,菊花决明子茶的禁忌 END 亲爱的,如果我们的文章对你有帮助,就把我们“设为星标”★吧!这样就不会错过每天推送啦!:本文源自网络,著作权属原创者所有,转载请务必标明出处。分享此文出于传播和学习交流之目的,并不对文章观点负责。文中所涉及到各类食疗方、药方、验方等仅供参考学习,非专业人士请勿盲目试用!文中广告由系统自动生成与本号无关。如有任何疑问,请在线留言,我们会尽快处理,感谢。 随手点个传播健康、分享知识~?? 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
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