胃是人体内部最重要的消化系统，人吃的所有的食物都需要通过肠胃的过滤、消化、分泌之后疏通给身体的其他器官，肠胃是人体最重要的消化系统，所以保护肠胃的健康是养生的基础，也是人体健康的保障，中医常说，肠胃经常反酸胀痛，可以多用它泡水喝，有助于促进肠胃蠕动，修复肠胃黏膜，每天坚持喝1杯，胃会一天天变好，长期坚持有助有健康养生。

1、鹿角：味甘性平，具有补中益气、养胃润肠的作用，当胃部出现疼痛时，用鹿角泡水喝，有助于改善疼痛的现象，缓解疼痛吗，每天坚持喝一杯鹿角水，有利于促进肠胃的消化功能，避免肠胃内部堆积食物，造成胀腹疼痛的现象，坚持饮用鹿角水使肠胃更加舒服健康。胃部不适也可以每天坚持热水泡脚促进血液循环，改善肠胃内部的消化与吸收，使肠胃更健康。

2、蓬莪术：味甘性温，具有开胃化食、解*止痛的作用，在日常生活中可以用蓬莪术泡水喝有促进肠胃的消化吸收功能，养胃肠胃的健康，如果肠胃不舒服，或者出现反酸胀痛的现象，每天坚持用蓬莪术泡水喝，改善肠胃的疼痛现象，长期饮用还可以使肠胃黏膜更加光滑，保证肠胃的基本功能运转，避免出现肠胃的疾病。

3、草豆蔻：草豆蔻味甘性平，具有燥湿祛痰、暖胃健脾、除痰化食的效果，用草豆蔻泡水喝，有利于促进全身血液的流通，将体内的湿气排出体外，避免体内堆积湿气，给体内的器官增加负担，当肠胃出现不适的现象时，用草豆蔻泡水喝改善胃部胀气、酸痛的现象，加快肠胃内部的基本运转功能，有利于养护肠胃健康。

4、肉苁蓉：肉苁蓉味甘性温，具有补气养肾、润肠通便的作用，常用肉苁蓉泡水喝不仅可以补充人体的气血，还可以促进肠胃蠕动，加快体内的排泄速度，避免体内堆积*素，当肠胃出现不适的症状，则是因为肠胃的基本消化功能出现了问题，每天坚持喝一杯肉苁蓉水，可以改善胃部的消化腺，可以起到保养肠胃的作用。

如果经常胃部出现反酸胀痛的现象，中医建议，多用鹿角、蓬莪术、草豆蔻、肉苁蓉这种中药泡水喝，有助于促进肠胃内部的基本功能，修复肠胃内部黏膜，每天坚持喝1杯，不仅可以增强胃部免疫力，还可以使肠胃一天天变更好，养胃就是在养生。