夏季要除湿

1、气温高、湿气重的地方建议安装除湿器，湿气去掉之后，会觉得凉爽很多！

2、夏季湿气重，人体内的湿气也会重，湿气会困住脾胃，脾胃无力运化水湿，湿气又会增多，所以夏季除湿非常重要！

鲤鱼赤小豆汤祛湿气

1、鲤鱼：补脾、利水（也可以用鲫鱼代替）

2、赤小豆：利水、清热（建议到药店购买）

3、做法：

鲤鱼1条或鲫鱼2~3条，赤小豆50g~g，煲汤，可以加些调料调味！

此汤不必天天喝，一周做1~2次即可！

往期回顾

《夏季湿热重，可以喝点冬瓜汤！》

《“湿热引起的皮肤问题，可以试试白鲜皮薏米冬瓜汤！》

《食欲差，鼻出血，想要养心健脾，那就来一份爱“莲”餐吧~》

《天气炎热，来一锅清热解暑、健脾利湿的祛暑汤吧！》

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