一个12岁女孩子来月经。由于没有经验，出现了被经血浸染裤子的情况，从而引来了不明真相的同学的嘲笑和指指点点。青春痘也跟着接连冒出，这颗消来另一颗起，脸上慢慢地满是痘印。

同学们因此没少当面笑话她，甚至给她取了一个外号叫“痘痘”。她本来是个活泼的孩子，这些经历给她留下很大阴影，她慢慢变得不爱交际，变得社恐，甚至走路都不敢抬头。整个人变得极度不自信以后，学习成绩也连连下降，喜欢跟老师、父母顶嘴，被他们说了她心理还特不痛快，特郁闷！

其实她也着急，她也想好好学习，可是身体情况这样，她也不知道该怎么办。

有家长惆怅道：

正处青春期的孩子喝凉茶可以灭痘吗？

本期指导专家：

“国医大师”李振华教授的关门弟子、佛山科学技术学院谢海青教授

凉茶具有清热解*、祛湿生津、润燥清喉等功效，是人们根据当地的气候、水土特征，在长期预防疾病与保健的过程中，以中医养生理论为指导，以中草药为原料做出的饮料。

许多人面部冒痘痘，喜欢来一杯凉茶“下火”。但是，长痘痘一定是上火吗？未必！看看谢教授怎么说！

部分人越喝凉茶，越伤脾胃，导致湿气越重，容易出现虚热或者湿热，脸上的痘痘越严重。因此，喝凉茶之前，我们要辨证体质。另外，营养均衡、清淡饮食、不熬夜、不经常玩手机，投入大自然的怀抱（户外活动）有助于减少痘痘。

居家调理方子：白芷6g、金银花10g、浙贝10g、花粉10g、皂角刺10g、当归尾10g、白鲜皮15g、干姜5g、北芪15g、*参15g、白术15g、云苓15g、炙甘草6g、姜半夏10g、陈皮10g、生姜3片。

用法：一日一剂，药渣复煎，每次加水毫升，水开后小火煲半小时，过滤，早晚饭后半小时温服。

突然被通知隔离，需要准备些什么物品呢？这份清单请收好→

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