灰指甲，是现代比较常见的一种皮肤病，它是真菌感染造成甲板变色、增厚等情况的甲病，具有顽固、易传染的特点。随着美甲行业的盛行、人口老龄化的出现，灰指甲的发病率在逐年增高，但是很多朋友对它了解甚少，盲目治疗，且不注重日常护理，结果导致灰指甲加重。

今天就和大家分享一下，正确改善病甲的方法，希望对灰指甲的朋友能有所帮助。

1、指甲整天泡水里

对于那些经常做家务活的女性朋友来说，在洗衣做饭的时候，长时间把指甲泡水中，这样很容易导致灰指甲恶化，因为真菌很喜欢水中湿润的环境，加上污水中隐藏着各种细菌，会让灰指甲不断的加重。所以有了灰指甲之后，在做家务的时候尽量带上手套，不要让水接触到指甲。

2、高温环境下戴手套

由于灰指甲很难看，很多人不想被别人看到自己"丑陋"的指甲，即使在高温的环境下，也要戴上厚厚的手套"遮掩"一下。殊不知，手套的密封性造成手部环境的湿热，无疑是给真菌提供了一个良好的温床，让它们"茁壮成长"。

3、抓挠、抠指甲

很多人的灰指甲常常伴有脚气的情况，脚气瘙痒，忍不住总想抓挠、抠，致病真菌随着这些抓挠寄生在其他周边皮肤上，感染皮肤癣，加重问题。所以抓挠和抠指甲也是严禁做的事情。

1、口服方便

口服一些抗真菌药物是比较方便，只需要按时吃药就行了。但是对于灰指甲这种慢性疾病来说，治理周期比较长，长期服用药物，对肝肾功能的损伤也是比较大，往往出现灰指甲没治好，肝肾却出现了毛病。

实际上，现在很多灰指甲可通过外涂方法来治理的，比如涂抹中.药.膏，具有安全、有效，使用简单的优势，很受现在人的追捧。其中，根据李时珍著述的《本草纲目》中的一剂名方加减药草萃取的：牛教授佳易生，采用蛇床子、*柏、苦参、地肤子、白鲜皮等多种草药，相辅相成，深入甲板之下杀菌，滋养角质蛋白，重新唤醒指甲细胞组织的活性，奠定指甲健康生长的基础，不少医生针对严重的灰指甲都在用，易用安全有效,有网的就可找到。

2、直接拔掉

还有人认为灰指甲需要拔掉有病的指甲，长出新的指甲就好了。殊不知，灰指甲是真菌感染引起的，拔甲只是把坏甲去除，而灰指甲的致病原因在于甲床的真菌，这些真菌清理不干净的话，长出的指甲依然是残缺的。

因此，及时做了拔甲手术，也要用一些药膏来消除甲床的真菌，给指甲营造一个良好的生长环境。

1、在生活中注意个人卫生，平时勤换洗衣袜，并保持肌肤的清洁，干燥。尽量避免公用生活用品，生活物品单独使用。

2、潮湿的环境是细菌滋生的优良环境，因此保持生活环境的卫生，注意室内空气的流通，定期消*等，同时经常晾晒被褥，床单，以免滋生细菌。

3、生活中适当的加强体育锻炼，同时注意增加营养，补充蛋白质和维生素，增强体质，提高机体的抵抗力。

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