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山楂含有多种维生素、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。其中的多种有机酸，能增强酶的作用，可以促进肉食消化，有助于胆固醇转化。山楂的抗衰老作用居水果之首，多喝些山楂柠檬水，是最简单的美容方法了。山楂片还可以起到美容的作用，因为山楂当中所含有的*铜以及维生素C的含量都是非常高的。

因此平时多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。所以建议女性朋友，都可以适当食用。楂当中含有的酸性物质能够促进机体消化吸收，对于降脂瘦身也有一定的帮助。山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血脂的功效。

推荐搭配：山楂荷叶茶

山楂有消积食、消除体内脂肪和减少脂肪吸收的功效。它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。

古书记载，久服荷叶令人瘦瘠。而现代医学也证实了这一观点，所以山楂荷叶茶具降脂减肥之效。荷叶山楂减肥茶可以分解多余脂肪，提高代谢率，消耗更多的身体热量，达到减肥目的。常喝失眠好了，瘦出小蛮腰！

你们喝过山楂荷叶茶吗？

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