夏天到了，很多人都出现了真菌感染的皮肤病！其中，最让人难以接受的就是灰指甲了！有过灰指甲的人都知道，难看的指甲对自身的美观影响很大，在和其他人交往的时候总是觉得特别尴尬，很多人因此而产生自卑心理。灰指甲该如何预防呢？有什么简单的方法来赶走它呢？下面就来具体了解一下吧！

什么是灰指甲？

灰指甲，又称甲癣，通俗来讲，就是长在指甲上的癣病，它是真菌感染甲板甲床所致的甲病。通常表现为指甲颜色有所变化、形态变化，主要有甲板增厚、凹凸不平的情况，让指甲变得很难看。

引起灰指甲的4大原因：

1、不注意个人卫生，给真菌营造滋生的环境

现代人工作和生活压力大，常常早出晚归，无暇顾及自身卫生，衣物鞋袜经常好多天还不换洗一次，房间卫生更是没时间打扫，长期如此很容易滋生各种细菌和真菌，危害人们的身体健康。

2、有手癣和脚气，造成真菌传染

手足癣和灰指甲是"本家兄弟"，它们的致病真菌几乎相同，长时间的脚气和手癣得不到很好控制的时候，通过抓挠造成真菌传染致甲部，引发灰指甲。

3、指甲受伤，真菌见缝插针

指甲致密坚硬，是指腹的"护盾"，正常的指甲可以抵抗外部真菌的入侵，一旦指甲出现了磨损、砸伤的时候，真菌就会"见缝插针"，进入甲床组织。

其实生活中的美甲、穿高跟鞋，这些都可造成指甲的磨损，容易引发灰指甲的出现。

4、身体抵抗力差

我国60岁以上的老人，灰指甲的患病率在50%以上，因为年龄越大身体各种功能都有所衰退，抵抗力大不如年轻人，外部真菌很容易进入皮肤和指甲内部。

另外，孕妇由于免疫能力差，内分泌失调的原因，也容易受到真菌的进入，属于灰指甲的高发人群。

盘点3个小金方，助你远离灰指甲烦恼！

1、中药浸泡--

材料：大枫子肉10g、明矾12g、皂角15g、五加皮10g、土槿皮15g、旱烟斗烟油10g、凤仙花15朵、花椒10g、加醋ml

方法：全部放在砂锅里面，浸泡一晚上之后，在进行煎煮，煮沸取液体泡患甲，每天两次，坚持一个月。

2、柏树胶+松香--

材料：柏树胶30g、松香30g。

用法：共研末，均匀地撒在胶布上，然后，用文火把胶布烤一下，待药末熔化后，贴于患处，每日贴1次。

3、中医经典膏方

通过草药涂抹患处消除甲下真菌，深入甲板之下杀菌，确保真菌消除干净。其中，根据李时珍著述的《本草纲目》中的一剂名方加减药草萃取的：牛教授佳易生，采用蛇床子、*柏、苦参、地肤子、白鲜皮等多种草药，相辅相成，弥补了传统外用膏的渗透力不足和制作繁琐问题；深入甲板之下杀菌，滋养角质蛋白，重新唤醒指甲细胞组织的活性，滋养甲床，为指甲生长储蓄营养物质，适用于各种类型灰指甲，被列入非遗名方系列，不少医生针对严重的灰指甲都在用，安全有效，有网的就可找到

4、冬瓜虾仁汤--

材料：

冬瓜、大虾、香菇

步骤

大虾去虾壳、虾线，切小块；冬瓜去皮，切小块；香菇洗净，去蒂，切小块；锅中放清水，水开后，一起放入香菇、冬瓜和虾，煮熟即可。

营养价值

大虾含有丰富的优质蛋白质，冬瓜中含有丰富的氨基酸，香菇也是氨基酸非常丰富的食材，不仅提鲜而且营养满满。动物蛋白和植物蛋白同食，起到了蛋白质互补的作用，提到了吸收利用率。

小贴士：灰指甲比较顽固，大家一定要用对方法，不可盲目使用偏方秘方，以防延误了病情，给生活造成更多的负担。同时在日常生活中还要注意个人和环境卫生，注意保护指甲不受伤害，避免真菌的滋生。

点击下方链接获取更多资讯！！！！！

1把盐，消灭我6年颈椎病，头晕手麻也不见了

神奇的方法，废弃牙刷治疗灰指甲，效果确实没的说！

颈椎病头晕手麻？葛根+猪脊骨，头晕手麻改善了，用一个灵一个！