立秋

.8.7.星期二

农历六月二十六

戊戌年庚申月辛未日

一花一叶一世界

一药一食一光阴

中药养生文化日历

秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥。因此，在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。

白鲜皮

今日推荐中草药

白鲜皮原作“白藓”。李时珍曰：“藓者，羊之气也。”此草具有羊膻之气，其根色白，且以根皮入药，故名白鲜皮。有清热燥湿的功效。

白鲜皮酒

今日推荐养生药膳

选用白鲜皮g、白酒ml，酿制成白鲜皮酒，饮用可起到祛风化湿的作用。

健康快乐

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