↑点击上方“李领娥皮肤大讲堂” 　　第二，注意饮食。首先一定要注意多吃一些富含维生素a的食物，蛋白质含量高的食物。比如胡萝卜，奶油，白薯，鱼肝油，绿叶菜，猪肝等。同时要在平时生活中多喝水，每天补充八杯水，这样才可以补充皮肤水分。

　　第三，注意洗澡习惯。要注意日常生活的护理，在冬季的时候洗澡不要过勤。还有不要过多使用沐浴露和一些碱性过大的肥皂。在洗澡以后一定要注意使用护肤油脂，或者是爽肤水。这样可以使皮肤柔软，然后就可以使鳞屑减少，并且还可以保持皮肤的水分。

　　第四，注意适当运动。适当增加自己的活动量，可以增加自身的排汗，有助于身体的*素排出。

中医如何治疗鱼鳞病？

①血虚风胜型

　　表现为全身皮肤干燥，蛇皮状或鱼鳞样脱屑，自觉瘙痒，冬重夏轻。唇甲苍白，面色萎*，时有头晕心悸。舌淡，苔薄白，脉细。

可以采用养血祛风润肤汤进行治疗，（鸡血藤30克、当归12克、女贞子20克、桑椹子20克、僵蚕10克、蒺藜20克、熟地15克、黑芝麻20克、白芍18克、丹皮10克、*芪15克、甘草5克），进行煎煮，具有补血养血，祛风润燥的作用。

　②阴虚血燥型

　　表现为皮肤干燥，呈灰褐色或褐黑色，冬天鱼鳞样脱屑，口干心烦，手足心热，大便干结。舌红少苔，脉细数。

可用沙参麦冬汤加减进行治疗，（沙参30克、麦冬15克、玉竹20克、白及15克、石斛12克、生地20克、赤芍12克、丹皮10克、淮山药15克、甘草5克），可以滋阴活血润燥。

　　外治法还可以使用桃仁30克、红花10克、鸡血藤30克、白鲜皮、白及各30克、荆芥20克、*精30克，每日1剂水煎外洗患处；或者用归红甘油搽剂：当归30克、桃仁30克、紫草20克、甘草10克、红花10克、白及30克，水煎浓缩，用甘油适量调匀外涂患处。

　　治疗一般宜在秋天开始，整个冬季坚持服药治疗，春暖后停药。

（编辑：王馨苒）

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