有过脚气的都知道，脚气不仅痒，而且大部分还会和我一样水泡、脱皮、甚至是烂脚丫，还有一股臭味，自己都受不了更何况别人了

经过这么多年我对脚气也算是有些了解，然后也查了一些资料，问过医生，现在我的脚气完全好了，把我总结的方法告诉大家，希望对大家有帮助

中医理论认为脚气多由湿热引起，湿热下行就容易产生脚气病，所以要想根治脚气，要内外兼顾。

1、外用

治疗脚气的方法

*柏15克，白鲜皮15克，苦参15克，加水煮开后，洗脚泡脚。这一剂药，如果是用来洗脚，可以洗三四次，如果用来泡脚，就泡一次。

如果上方洗不好，可以再加枯矾10克，用法同前。枯矾具有很强的收敛作用，无论是止汗或止血效果都很好，如果不是很严重的脚气不推荐使用。当然如果脚气很顽固，一直出汗可以加上这味药!

需要注意的是用这些药洗过之后可能会出现脚部很干燥的情况，用过枯矾之后脚会像干枯了一样，这时候可以停药，脚汗也不会再有了。

如果有条件不允许不方便的，也可以直接涂御惠堂百草清足膏，这个是我找的和上面方子成分差不多，而且很便宜的一个乳膏，这里边多的是薄荷，止痒非常好，一般连续用一周左右基本上症状就会慢慢消失了，因为脚气是真菌引起的，为了避免有残留的真菌导致脚气复发，最好是再症状消失后继续使用一周以上。

2、内服

脚气，中医称之为“脚湿气”，顾名思义，湿气重也是一大主因，因此在使用以上方子治疗脚气的同时，也要同时祛湿，否则脚气易复发。

《本草纲目》里有个祛湿的方子，将薏米仁、赤小豆、淡竹叶、马齿笕、槐米、芡实、绿茶等材料，洗净后煮茶喝，早晚一次，可祛湿消肿、排*淡斑。网上也有类似的茶包卖，比如亦舒堂薏仁茶，懒得自己动手的，贪方便的可以选择这个。

这个祛湿的食疗方子，不仅仅对脚气有用，湿气重的人都可以喝，如果你经常觉得身子重、睡不够、舌苔厚、大便冲不干净、小肚子瘦不下来、容易长湿疹小水痘之类的，都是湿气重，也可以喝点这个茶。

上面主要给朋友们介绍了一些中医治疗脚气的方法，内外兼服，效果会非常的不错，并且一些食疗的小方子，对于治疗脚气也有较好的疗效。同时也建议朋友们在选择鞋子的时候，尽量选择透气性较好，舒适的鞋子，有利于我们脚的健康。