夏季湿热重吃什么？

?冬瓜汤：

1、冬瓜切成片状；

2、加入薏米（薏苡仁）；

3、可以加些贝壳借味；

4、一起煲汤！

?功效：

冬瓜：味甘、淡，性微寒，归肺、胃、膀胱经，能够清热化痰，除烦止渴，利尿消肿。冬瓜祛湿气，还可解鱼虾之*，孕妇食用可祛胎*！

冬瓜皮：其味甘、性凉，主要归脾和小肠经，能够利水、去水肿！

冬瓜籽：味甘，性微寒，能够清热化痰！

薏苡仁：味甘、淡，性凉，归脾、肺、胃经，能够健脾补肺，清热利湿，除痹排脓！

往期回顾

《“热邪”来袭，要保护好孩子的津液哦！》

《炎炎夏日暑难消，自制凉茶乐逍遥！》

《就算是娃娃，夏天也得养生！》

《食疗妙方

“湿热”引起的皮肤问题，可以试试白鲜皮薏米冬瓜汤！》

《酷热的夏季，到底该不该给孩子吃冷饮呢？》

《食疗妙方

神奇的豆子饮料——三豆乌梅白糖汤！》

罗大伦编辑

浅梦图片制作

蛋蛋漫画

八岁图片素材

千库网，已获授权

点击“阅读原文”可以听语音哦~